تحذير عاجل من المدارس المصرية بمنع تناول مشروبات الطاقة للطلاب

تثير مشروبات الطاقة جدلا واسعا، ما بين الفوائد في زيادة النشاط والتركيز، والحذر من المخاطر الصحية للإفراط بتناولها.

وأشارت ” زيلكه فولبريشت” خبيرة التغذية الألمانية الي أن مشروبات الطاقة تتضمن الكافيين بنسبة 32 مليجرام الي كل 100 مليلتر، مما يعمل على اثارة الجهاز العصبي المركزي، ومن ثم رفع مستوى الانتباه، فضلا عن رفع درجة التحمل خلال ممارسة الرياضة.

مشروبات الطاقة

وأوضحت امكانية الاشتفادة من تناول مشروبات الطاقة ، منوهه إلى كمية الكافيين اليومية القصوى المسموح بها إلي شخص بالغ و يتمتع بالصحة التي تبلغ 400 مليجرام، طبقا الي توصيات هيئة سلامة الأغذية الأوروبية.

وبشأن المرضعات و الحوامل، فإن كمية الكافيين اليومية القصوى المسموح بها تصل الي 200 مليجرام. وشأن كمية الكافيين اليومية القصوى المسموح بها يجب ألا تزيد عن 3 مليجرام الي كل كيلو من وزن الجسم.

وبشأن المراهق الذي يبلغ وزنه 50 كيلو جراما، لا يجوز تناول الكافيين بمعدل يزيد على 150 مليجرام، علما بأن العبوة، تبلغ حجمها 500 مليلتر، وتتضمن الكافيين بكمية تبلغ 160 مليجرام.

مخاطر عدة

حذرت “اتكه ايلرز” خبيرة التغذية الألمانية من الإفراط في تناول الكافيين يؤدي للعصبية ونوبات خفقان القلب. وارتباطا بقلة النوم وتناول المشروبات الكحولية يرفع من خطر اضطرابات نظم القلب.

وأشارت “اتكه إيلرز” الي أن الكافيين ليس المشكلة الوحيدة، التي تنطوي عليها مشروبات الطاقة، بل محتوى السكر العالي ويشتمل علي العبوة الكبيرة قيمة 60 جراما من السكر، ما يعادل قيمة 20 مكعب سكر، ما يرفع خطر الإصابة بداء السكري و البدانة وتسوس الأسنان.