يقدم كتاب “معادلة السعادة” اختبارًا سهلًا ومبتكرًا يُساعدك على قياس مستوى سعادتك الشخصية وتحديد مصادر تعاستك، فيما يعتبر هذا الاختبار هو أداة بسيطة ومفيدة لقياس مشاعرك وتحديد مصادر تعاستك. يُمكنك استخدامه لتحسين سعادتك وعيش حياة أكثر إيجابية.
كيف يعمل اختبار معادلة السعادة
يعتمد الاختبار على صيغة رياضية بسيطة: الأمل مقسومًا على التعطش يساوي السعادة.
الأمل: اختبار معادلة السعادة من خلال ستة أسئلة تتعلق بنظرتك للحياة وإيمانك بنفسك ومستقبلك.
التعطش: يُقاس من خلال ستة أسئلة تتعلق بالضغوطات التي تواجهها واحتياجاتك ورغباتك غير المُلبّاة.
ما هي النتائج الخاصة بالاختبار
مؤشر السعادة الشخصية: يُمنح لك مؤشر من ثلاثة منازل عشرية.
تفسير النتائج:
مؤشر > 1: أنت سعيد.
مؤشر < 1: أنت غير سعيد.
مؤشر = 1: أنت في حالة توازن.
ما هي فوائد الاختبار؟
قياس مستوى سعادتك: يُساعدك على معرفة ما إذا كنت سعيدًا أم لا.
تحديد مصادر تعاستك: يُساعدك على فهم ما يُسبب لك الشعور بالتعاسة.
تحسين سعادتك: يُقدم لك الكتاب نصائح ونماذج لحالات واقعية تُساعدك على تحسين سعادتك.
كيف تجري الاختبار؟
باتي ستونسيفر: تخلت عن مسيرتها المهنية الناجحة في مجال التكنولوجيا لتصبح رئيسة مؤسسة Martha’s Table الخيرية، بعد أن شعرت بـ “الفراغ” في حياتها السابقة.
الكتاب: يُمكنك شراء كتاب “معادلة السعادة” لإجراء الاختبار.
موقع إلكتروني: يُمكنك إجراء الاختبار عبر الإنترنت على موقع الكتاب
