كلما اقتربنا من فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة، وهذا يشكل مشكلة للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية والجفاف، ويقول الخبراء إن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل تأثير درجات الحرارة الباردة على بشرتك.
جفاف الجلد في فصل الشتاء
وعلى الرغم من أن بعض هذه النصائح قد تبدو منطقية، إلا أن بعض التعليقات التي قدموها كانت غير مألوفة.
على سبيل المثال، بينما يعتبر استخدام المرطبات بشكل متكرر شيئًا مفيدًا، إلا أن الاستحمام بالماء الساخن، كما يحب الكثيرون، قد يكون ضارًا.
ذكر الخبراء أنه قبل البدء في إجراء التغييرات، يجب أن ندرك أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد حتى إذا لم يكن الجو باردًا.
ترطيب الجلد في فصل الشتاء
والأشخاص الأكثر نضجًا هم الأكثر تأثرًا بهذه المشكلة، حيث يصبح حاجز الجلد لديهم “مضطربًا” ويبدأون في فقدان الماء عبر البشرة.
يحدث فقدان الماء عبر البشرة عندما يتبخر الماء عبر الجلد ويتلاشى في الهواء، مما يؤدي إلى الجفاف، خاصة في الذراعين والساقين والوجه.
وهناك بعض الأمراض الجلدية التي يمكن أن تظهر بسبب الأحوال الجوية الباردة، مثل الطفح الجلدي المعروف بالحمامي أبين، والذي يحدث بعد الجلوس بجوار المواقد واستخدام منصات التدفئة لفترات طويلة من الزمن.
نصائح لمحاربة جفاف الجلد في الشتاء
1- استخدم منتجات ترطيب البشرة
بعد الاستحمام، استخدم كريم ترطيب غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب البشرة ومنع جفافها.
2- احمِ بشرتك من العوامل الجوية القاسية
استخدم واقي الشمس في فصل الشتاء لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة واستخدم قبعة وقفازات لحماية الجلد من الرياح الباردة.
3- اشرب كمية كافية من الماء
تناول كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
4- تجنب المنتجات الكيميائية القاسية
تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية واختر المنتجات الطبيعية واللطيفة على البشرة.
5- استشر طبيب الجلدية
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد المزمن أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوصية العلاج المناسب.
6- تناول غذاء صحي
تناول غذاء صحي وغني بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل جفافها.
